Lasten Hippo-suunnistukoulu
Lasten Hippo-suunnistukoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
Ladataan näkymä.
Kalenteri / Tapahtumat
ma ma
ti ti
ke ke
to to
pe pe
la la
su su
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Päijät-Hämäläiset Iltarastit
Päijät-Hämäläiset Iltarastit
https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2022/ Lahden Suunnistajien tiistain taitoharjoitukset 2.8-11.10 Sprintti-iltarasteille valmennuspaikalla. Ei varsinaista ohjausta, verryttelyt omatoimisesti valmentajien ohjeistusten mukaan. Valmennukselta ohjeet ja tavoitteet harjoituksen suorittamiseksi. Iltarastien yhteislähtöharjoituksissa vaativuus pääosin SM-tasoa, harjoituksia suositellaan tavoitteellisille 13 vuotiaille ja vanhemmille Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin Suomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin ...
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11. Harjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D). Harjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin. Harjoituksissa erimittaisia varioita Harjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta), verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen ...
1 tapahtuma,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille Harjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa Harjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset) Ryhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina - Kestoryhmä 13-20 vuotiaat, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat. Kestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: ...
1 tapahtuma,
Nuorten syysleiri Varsinais-Suomessa
Lähde mukaan Lahden Suunnistajien syyskisaviikonloppuun 30.9. - 2.10. Varsinais-Suomeen jo legendaarisiksi muodostuneisiin Nuorisoviestiin ja Oravatonniin. ?❤️? Reissu on tarkoitettu alle 16-vuotiaille nuorille.???? Nuorisoviestin yhteydessä on myös C-sarja, johon voi osallistua kaikenikäiset. Oravatonnissa sarjoja on myös toki kaikenikäisille. ?♀️?? Matka taitetaan pikkubusseilla ja majoitus on merenrantamökeissä (mahtuu 14 hlöä) ja viereisellä maatilalla (loput). Ruokailut hoidetaan keskitetysti ...
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Lasten Hippo-suunnistukoulu
Lasten Hippo-suunnistukoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
1 tapahtuma,
Intersport Lahti – Sprintti-iltarastit
Intersport Lahti – Sprintti-iltarastit
Ajankohta Harjoitus Paikka Ratamestari Järjestelyt 12. huhtikuuta Sprinttikisa Länsiharjun koulu Petteri Sprintti-iltarastit 26. huhtikuuta Sprinttikisa Saksala Teemu Sprintti-iltarastit 10. toukokuuta Sprinttikisa Launeen kirkko -Länsiharjun koulu Ilian Sprintti-iltarastit 9. elokuuta Sprinttikisa Ruola -Möysä Krisse Sprintti-iltarastit 23. elokuuta Sprinttikisa Lotilan koulu Hapsu Sprintti-iltarastit 20. syyskuuta Sprinttikisa Asemantausta Hämis Sprintti-iltarastit 4. lokakuuta Sprinttikisa Salpakangas Stefu Sprintti-iltarastit
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11. Harjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D). Harjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin. Harjoituksissa erimittaisia varioita Harjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta), verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen ...
1 tapahtuma,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille Harjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa Harjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset) Ryhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina - Kestoryhmä 13-20 vuotiaat, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat. Kestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: ...
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
-
Lasten Hippo-suunnistukoulu
Lasten Hippo-suunnistukoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11. Harjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D). Harjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin. Harjoituksissa erimittaisia varioita Harjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta), verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen ...
1 tapahtuma,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille Harjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa Harjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset) Ryhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina - Kestoryhmä 13-20 vuotiaat, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat. Kestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: ...
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
Lasten Hippo-suunnistukoulu
Lasten Hippo-suunnistukoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11. Harjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D). Harjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin. Harjoituksissa erimittaisia varioita Harjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta), verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen ...
1 tapahtuma,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille Harjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa Harjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset) Ryhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina - Kestoryhmä 13-20 vuotiaat, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat. Kestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: ...
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11. Harjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D). Harjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin. Harjoituksissa erimittaisia varioita Harjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta), verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen ...
1 tapahtuma,
Nuorten kauden 2023 avausleiri, Sipoo
Kauden 2023 avausleirin tavoitteena on saada hyvä kasa laadukkaita taitoharjotiuksia, viettää yhdessä aikaa sekä miettiä tulevan kauden suunnitelmia ja tavoitteita. Leirin kokonaishinta 110€ (sisältäen. Majoituksen, kartat, ruuat). Seuran valmennusryhmäläisillä leirilllä 50% omavastuu. Muille täysihintainen. Maksu suomisporttiin viimeistään 31.10. Majoitus mökeissä Juhlamenot Oy. Majoituksesta löytyy valmiiksi liinavaatteet ja pyyhkeet. Majoitus aivan suunnistusmaastojen välittömässä läheisyydessä. Kyydit (kyydit ...
2 tapahtumat,
Edustuksen kauden 2023 avaus ja Jukolaleiri
Kauden avausleirin tavoitteena on pohtia mennyttä kautta ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti seuraavan kauden kisoja ja erityisesti Jukolaa 2023. Majoituksen ja karttojen hinta 110€ henkilö viikonlopulta, ruuat tehdään yhdessä omatoimisesti ja näiden kulut jaetaan leirille osallistuvien kesken. Seuran valmennusryhmäläisille 50% omavastuu (henkilökohtaisen sopimuksen omaaville sopimuksen mukaan), muille täysi omavastuu. Ilmoittautuminen 9.10 mennessä Suomisportiin. Perjantai 28.10 ...
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
2 tapahtumat,
Nuorten maanantain juoksuharjoitus
Nuorten maanantain juoksuharjoitus
Tsemppien ja nuorten maanantain juoksuharjoitus ?♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Sinne voi tulla mukaan myös yli 12-vuotiaat suunnistuskoululaiset, jotka haluavat treenata. Kokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. Harjoitus on juoksuharjoitus, joka sisältää alku- ja loppuverkat, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat: 1. portaat 2. loikat 3. koordinaatiot/nopeus 4. ylä/alamäet Kisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! Maanantain treeneissä on välillä ...
Lasten (8-12v.) salivuoro
Lasten (8-12v.) salivuoro
Lasten (8-12 -vuotiaat) talvikauden salivuoro alkaa maanantaina 31.10.2022 klo 18-19 Kärpäsen koulun liikuntasalissa (Kasakkamäentie 1) Talvikaudella (marras-maaliskuu) järjestetään 8-12 -vuotiaille lapsille (seuran jäsenille) monipuolinen sisäliikuntaliikuntaharjoitus maanantaisin klo 18-19 Kärpäsen koulun liikuntasalissa (Kasakkamäentie 1). Talven salivuoro on tarkoitettu 8-12 -vuotiaille. Ohjaajana toimii Nella Leppänen. Harjoitusta EI järjestetä 19.12., 26.12., 2.1. eikä 27.2. Ilmoittautuminen ja harjoitusmaksun maksaminen SuomiSportissa ...
65€
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11. Harjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D). Harjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin. Harjoituksissa erimittaisia varioita Harjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta), verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa Ilmoittautuminen ...
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa
Juoksuharjoitus yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen klo 17.00 Urheilukeskuksen katsomon juoksusuoralle. Mukaan sekä sisä- että ulkovarusteet. Harjoitus on kestävyysjuoksutyyppinen. Verryttely yhdessä juosten, ohjatut aktivoinnit ja erimittaisia vetoja vaihtuvien teemoin.
1 tapahtuma,
Salivuoro, Jalkarannan monitoimitalo
Salivuoro, Jalkarannan monitoimitalo
Ensimmäinen tunti kuntopiiriä. Toinen tunti salibändiä. Ilmoittaudu vuorolle Suomisportiin! Perjantain salivuoron suunnittelu opas löytyy täältä Salivuoron vetovuoro lista - täällä
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
Päivämäärä Harjoitus Lisätiedot Järjestelyt Valmennus 02/11/2022 Yökuppi www.yokuppi.net Yökuppi 05/11/2022 Taitotreeni, Kukonkoivu Kukonkoivun harjoituksen harjoitusinfot YKL Voimis, Anu T, (Allu) 09/11/2022 Yökuppi www.yokuppi.net Yökuppi 12/11/2022 Taitotreeni, Pajulahti Pajulahden taitotreenin ohjeistukset YKL X, X, X 19/11/2022 Viestiharjoitus, Tiirismaa. Kokoontuminen klo 10.00 Arvi Hauvosen tielle. Yhteislähtö noin klo. 10.30 Harhoitus helppo lyhentää kahteen vetoon eli 2xn.1.5km. ...