Kalenteri / Tapahtumat
ma ma
ti ti
ke ke
to to
pe pe
la la
su su
1 tapahtuma,
Jukola 2025 -leiri
Jukola 2025 -leiri Mikkelin alueella. Ilmoittautumiset SuomiSportiin 30.4.2025 mennessä. Alustava ohjelma: Perjantai Treeni 1 Viestiharjoitus valoisalla/pimeällä Jukolan omainen viestiharjoitus pimenevässä illassa tai jo aiemmin valoisassa. Harjoitusmaasto tarkentuu lähempänä Lauantai Treeni 2 Rauhallinen pariharjoitus Pareittain tutustuminen Jukolan tyyppimaastoon. Mitkä tekijät kilpailussa korostuu, miten tässä maastossa pitää suunnistaa ja rytmittää suoritusta Kirkkovuori 1:10 000 / 5m (Sulkula+Roux 2024). ...
3 tapahtumat,
Valmennuksen palaveri (kuukausipalaveri, kisapalaveri, kisa-analyysi)
Valmennuksen palaveri (kuukausipalaveri, kisapalaveri, kisa-analyysi)
Palaverien materiaalit 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Kuukausipalaveri Tsempit Pro Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 5.1.2025 Sunnuntai Leiriohjelma Lähi + TEAMS Tavoitteen asettelu + Kisa-valmistautumisten suunnittelu Edustus Allu Jyväskylän leirin yhteydessä 19.1.2025 Lauantai Leiriohjelma Lähi Kotileirin "työpaja" Kaikki Sopivasti yhdessä ja erikseen 9.2.2025 Sunnuntai Klo 19 TEAMS-linkki Kuukausipalaveri Tsempit Pro 9.2.2025 Sunnuntai Klo 20 ...
1 tapahtuma,
Leimaus -leiri, Kuortane
Leimausleiri kutsuu jälleen Lahden Suunnistajat-37 on lähdössä Leimaukselle Kuortaneelle 2-5.6. Leirille ovat tervetulleita 8-18-vuotiaat seuran jäsenet. Alle 10-vuotiailta toivotaan huoltajaa mukaan. Seura tukee leiriläisiä pienellä summalla leirimaksussa. Leirille lähdetään bussilla maanantaiaamuna ja paluu on torstaina illalla. LEIRIHINNAT 2025 Leiripassi: leiriläiset 170€ Leiripassi: ohjaajat 145€ (ja huoltajat) Leiripassi sisältää täysihoitoruokailut (tulopäivän päivällisestä lähtöpäivän lounaaseen, tulopäivän lounas saatavilla lisämaksusta), ...
2 tapahtumat,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
2 tapahtumat,
Jyväskylän SuHu-leiri
Alustavat ilmoittautumiset Suomisportiin 31.3 mennessä. Leiri toteututetaan yhteistyössä Liiton SuHu-ryhmän kanssa, sekä useamman muun SuHu seuran kanssa. Leirin harjoitusten sijainnit tästä.
2 tapahtumat,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.