Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
Ladataan näkymä.
Kalenteri / Tapahtumat
ma ma
ti ti
ke ke
to to
pe pe
la la
su su
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
0 tapahtumat,
2 tapahtumat,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ...
1 tapahtuma,
SM-pitkä, Ruokolahti
SM-pitkä käydään Ruokolahden Lökkiön upeissa maastoissa. SM-kisojen sivut Majoitusta on varattu Imatran läheltä mökistä. Majoituksesta noin 25min ajoaika parkkiin. Majoituksessa: Yksi parivuode Kolme huonetta, jossa kaksi yhden hengen sänkyä = 6 yhden hengen sänkyä Sohvasänky Majoitukseen ilmoittautuneet Oula Lasse Valtteri Tatu Henri Anna Karo Annlinn Celine Infot Omat pyyhkeet ja lakanat Loppu siivous kuuluu ...
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
2 tapahtumat,
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ...
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
0 tapahtumat,
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ...
1 tapahtuma,
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
1 tapahtuma,
SM-keskimatka ja SM-viesti
SM-keskimatka ja viesti käydään Rautalammella 14.-15.9 upeissa ja vaativissa keskisuomalaismaastoissa. Majoitusta on varattu 3-6 hengen mökeistä täältä. Majoituksesta matkaa kisapaikalle noin 50min. Majoituksen omavastuu 35€/vrk/hlö, viestiliigan sarjan juoksijoille SM-viestin La-Su yö ilmainen. Ilmoittautuminen majoitukseen 25.8 mennessä Suomisportiin.
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
1 tapahtuma,
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
0 tapahtumat,
3 tapahtumat,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
Ratatesti, 2000m/3000m/5000m
Ratatesti, 2000m/3000m/5000m
Ratatesti Radiomäellä. Kokoontuminen klo 17.30. Testin yhteislähtö klo 18.00. Jos paljon porukkaa niin erimatkoje porrastaen.
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ...
0 tapahtumat,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
1 tapahtuma,
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
1 tapahtuma,
-
Maastotesti
Maastotesti
Kokoontuminen klo 17.30 Koneharjunkatu 5 Verryttelyssä radan läpikäynti. 1 kierros = 2.5km = HD14 2 kierrosta = 5.0km = D18-D16, H16 3 kierrosta = 7.5km = D21-20, H18 4 kierrosta = 10km = H21-H20
2 tapahtumat,
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ...