Hippo-suunnistuskoulu
Hippo-suunnistuskoulu
Lisätietoa https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/ Ohjelma https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2021/
Loading view.
Calendar of Events
ma ma
ti ti
ke ke
to to
pe pe
la la
su su
1 event,
2 events,
Avoin valmennusryhmien harjoitus
Avoin valmennusryhmien harjoitus
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
1 event,
Avoin valmennusryhmien harjoitus
Avoin valmennusryhmien harjoitus
Syyskuun harjoitukset Valmennusryhmille suunniteltu kaikille avoimet harjoitukset Harjoitus Ohjeet Valmentajat Harjoituskortti To 2.9 Klo 18 Mäkisuunnistuslenkit, Huhmarmäki Kokoontuminen parkkipaikalle klo 18.00 Siitä verrytellen siirtyminen suunnistusosuuden lähtöpaikalle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä Allu, Tsemppien koutsit Ratamestari Stefano Raus 20210902Huhmarmäki_Harjoituskortti Ti 7.9 Klo 18.00 Ratatreeni 3x5x200m, Radiomäki Kokoontuminen klo 18. Juoksu 15min Aktivoinnit 15min 3x5x200m Kevyt loppuverryttely Ilmoittautumiset ...
1 event,
Hippo-suunnistuskoulu
Hippo-suunnistuskoulu
Lisätietoa https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/ Ohjelma https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2021/
1 event,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
Harjoituksen kertaus. Yhteinen lämmittely 15-20min Ohjatut aktivoinnit 10min Vetovaihe sopivat pienryhmät muodostaen tavoitevauhtien mukaan. Omatoiminen loppuverryttely 10-20min sisältäen 2-4x100m rennosti kovaa. Harjoitus Harjoituksen tavoitevauhti/teho Tiistai 5.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 12.10, Radiomäki 2-3x3km VK1/AERK Aerobinen kynnys Tiistai 19.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 26.10, Radiomäki ...
2 events,
Edustuksen palaveri (SM-ryhmä ja aikuiset)
Edustuksen palaveri (SM-ryhmä ja aikuiset)
Torstai 26.5 klo 21.00 - TEAMS-linkki Hämeen rastiviestin infot ja spekulaatiot
1 event,
-
Lasten (alle 14v.) seuranmestaruuskisat
Lasten (alle 14v.) seuranmestaruuskisat
Ma 11.10. Kärpäsen koulu, lähimetsä Alle 14v. seuranmestaruuskisa. Tulokset ja väliajat Vapaat lähtöajat klo 17.15 alkaen Ratamestarit Tomi Lehmusvuori ja Kirsi Koivuniemi
1 event,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
Harjoituksen kertaus. Yhteinen lämmittely 15-20min Ohjatut aktivoinnit 10min Vetovaihe sopivat pienryhmät muodostaen tavoitevauhtien mukaan. Omatoiminen loppuverryttely 10-20min sisältäen 2-4x100m rennosti kovaa. Harjoitus Harjoituksen tavoitevauhti/teho Tiistai 5.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 12.10, Radiomäki 2-3x3km VK1/AERK Aerobinen kynnys Tiistai 19.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 26.10, Radiomäki ...
2 events,
LS-Taito
LS-Taito
LS-Taito Paikka Ratamestari Harjoituskortti GPS-seuranta Taitoporkkana Torstai 14.10 Tornikallio, Saittarontie 105, Mäntsälä Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/PMPTornikallio Halikko-viesti taitoporkkana Perjantai 22.10 Keisarsuo, Palontie 95 Pauli Leinonen www.tulospalvelu.fi/gps/20211022Keisarsuo Taitoporkkana Jukola 2022 Torstai 4.11 Huhmarmäki, Piiankalliontie 5 Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211104Huhmarmaki Torstai 11.11 Kukonkoivu, Juoksijantie Stefano Raus www.tulospalvelu.fi/gps/20211111Kukonkoivu Torstai 18.11 Pajulahti, Kokoontuminen Pajulahti hallille Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211118Pajulahti Torstai 25.11 Tuohijärvi, ...
LS-Taito
LS-Taito
LS-Taito Paikka Ratamestari Harjoituskortti GPS-seuranta Taitoporkkana Torstai 14.10 Tornikallio, Saittarontie 105, Mäntsälä Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/PMPTornikallio Halikko-viesti taitoporkkana Perjantai 22.10 Keisarsuo, Palontie 95 Pauli Leinonen www.tulospalvelu.fi/gps/20211022Keisarvuo Taitoporkkana Jukola 2022 Torstai 4.11 Huhmarmäki, Piiankalliontie 5 Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211104Huhmarmaki Torstai 11.11 Kukonkoivu, Kukonkankaantie 36 Stefano Raus www.tulospalvelu.fi/gps/20211111Kukonkoivu Torstai 18.11 Pajulahti, Pajulahden päärakennus Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211118Pajulahti Torstai 25.11 Tuohijärvi, ...
2 events,
-
Hippo-suunnistuskoulu
Hippo-suunnistuskoulu
Lisätietoa https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/ Ohjelma https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2021/
Hippo-suunnistuskoulu
Hippo-suunnistuskoulu
Lisätietoa https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/ Ohjelma https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2021/
1 event,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
Harjoituksen kertaus. Yhteinen lämmittely 15-20min Ohjatut aktivoinnit 10min Vetovaihe sopivat pienryhmät muodostaen tavoitevauhtien mukaan. Omatoiminen loppuverryttely 10-20min sisältäen 2-4x100m rennosti kovaa. Harjoitus Harjoituksen tavoitevauhti/teho Tiistai 5.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 12.10, Radiomäki 2-3x3km VK1/AERK Aerobinen kynnys Tiistai 19.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 26.10, Radiomäki ...
1 event,
2 events,
LS-Taito
LS-Taito
LS-Taito Paikka Ratamestari Harjoituskortti GPS-seuranta Taitoporkkana Torstai 14.10 Tornikallio, Saittarontie 105, Mäntsälä Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/PMPTornikallio Halikko-viesti taitoporkkana Perjantai 22.10 Keisarsuo, Palontie 95 Pauli Leinonen www.tulospalvelu.fi/gps/20211022Keisarsuo Taitoporkkana Jukola 2022 Torstai 4.11 Huhmarmäki, Piiankalliontie 5 Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211104Huhmarmaki Torstai 11.11 Kukonkoivu, Juoksijantie Stefano Raus www.tulospalvelu.fi/gps/20211111Kukonkoivu Torstai 18.11 Pajulahti, Kokoontuminen Pajulahti hallille Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211118Pajulahti Torstai 25.11 Tuohijärvi, ...
LS-Taito
LS-Taito
LS-Taito Paikka Ratamestari Harjoituskortti GPS-seuranta Taitoporkkana Torstai 14.10 Tornikallio, Saittarontie 105, Mäntsälä Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/PMPTornikallio Halikko-viesti taitoporkkana Perjantai 22.10 Keisarsuo, Palontie 95 Pauli Leinonen www.tulospalvelu.fi/gps/20211022Keisarvuo Taitoporkkana Jukola 2022 Torstai 4.11 Huhmarmäki, Piiankalliontie 5 Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211104Huhmarmaki Torstai 11.11 Kukonkoivu, Kukonkankaantie 36 Stefano Raus www.tulospalvelu.fi/gps/20211111Kukonkoivu Torstai 18.11 Pajulahti, Pajulahden päärakennus Aleksi Anttolainen www.tulospalvelu.fi/gps/20211118Pajulahti Torstai 25.11 Tuohijärvi, ...
1 event,
LS-Juoksee
LS-Juoksee
Harjoituksen kertaus. Yhteinen lämmittely 15-20min Ohjatut aktivoinnit 10min Vetovaihe sopivat pienryhmät muodostaen tavoitevauhtien mukaan. Omatoiminen loppuverryttely 10-20min sisältäen 2-4x100m rennosti kovaa. Harjoitus Harjoituksen tavoitevauhti/teho Tiistai 5.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 12.10, Radiomäki 2-3x3km VK1/AERK Aerobinen kynnys Tiistai 19.10, Radiomäki 4-5xRadiomäen maili VK2/1-2min VK-alueen puolivälistä Anaerobiselle kynnykselle Tiistai 26.10, Radiomäki ...
1 event,
Syysleiri, Yläne
Kaikille avoin leiri Yläneen huippumaastoissa. Leirin harjoitukset ovat vaativia SM-tasoisia. Leirin yhteydessä käydään läpi mennyttä kautta 2021 sekä vuoden 2022 alustavia suunnitelmia. Ilmoittautumienn Suomisportiin 15.9 mennessä. Lisätiedot valmennuspäällikkö Allulta (+358445050293). Jos osallistut leirille vain osittain tai tarvitset majoitukseen yms. erikoisjärjestelyjä laita ilmoittautumisen lisäksi Allulle infoa suunnitelmistasi, kiitos! Ilmoittautuneet (16 henkeä): Niilo Ahonen Henri Arvela Mikael ...