Ladataan näkymä.
Menossa
Viikko / Tapahtumat
Koulu kartalla – koululaisrastit
Koulu kartalla -teemaviikot liikuttavat kouluissa ja päiväkodeissa jälleen toukokuun ajan. Tarkoituksena on innostaa lapsia suunnistamaan ja liikkumaan luonnossa. Hippo-perheseikkailu keräsi jo 20.4. Launeen perhepuistoon yli sata innokasta lasta tutustumaan suunnistukseen. Toukokuun ajan tarjolla on kahden eri koulun pihassa ja lähimetsässä koululaisrastit kaikkien vapaasti hyödynnettävissä. Karttoja on toimitettu lähikouluille (Kivimaa ja Lotila) ja niitä voi myös ...
Jukola leiri, Kauhava
Lakia-Jukola leiri Kauhavan alueella. Leiri huipentuu Kvarken-viestiin Vaasassa. Majoittuminen jo tutuksi tulleessa LentoHotellissa Kauhavalla, josta lyhyt matka treeneihin. Majoituksessa petivaatteet ja pyyhkeet. Majoituksen toimesta lauantaina aamupala, lounas ja päivällinen, sunnuntaina aamupala. Leirin omavastuu valmennusryhmäläisille 50% ja henkilökohtaisen sopimuksen urheilijoille 0%, muilla 100%. La-su yön majoitus 0% omavastuulla Viestiliigan juoksijoille. Ohjelma: Perjantai Majoittuminen ...
-
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.