Ladataan näkymä.
Viikko / Tapahtumat
Nuorten Jukola, Virttaa
Nuorten Jukola joukkueet Joukkueiden valitsijoille on ollut positivisia haasteita tietyillä osuuksilla valita useammasta erittäin hyvästä juoksijasta. Viimeisistä paikoista käydään vielä keskustelut ennen lopullista päätöstä. 1.joukkue 2.joukkue 3.joukkue 4.joukkue 1.osuus - D16 - 5,1km /10 rastia Siiri Honkanen Celine Gaasenbeek Siiri Siikanen Saara Hirvonen 2.osuus - H/D16 - 5,9km /13 rastia Hermanni Latonummi Eevert Nurmela Riku ...
-
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
-
LS-Taito
LS-Taito
LS-taito harjoitukset (Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset) Kaikki harjoitukset ilmaisia Lahden Suunnistajien valmennusryhmäläisille Päijät-Hämeen alueen muille seuroille Iltarastien yhteydessä pidettävät VIESTIharjoitukset iltarastimaksujen mukaisesti (kaikki 20 vuotiaat ja nuoremmat ilmaiseksi) Muista iltarastien ja sprintti-iltarastien yhteydessä pidettävistä valmennetuista harjoituksista valmennusmaksu 5€ Iltarastit omatoimisesti normimaksujen mukaisesti Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu Lahden Suunnistajien ilmoittautumiset Suomisportiin, muiden seurojen ilmoittautumiset Aleksi Anttolainen /+358445050293 ...
-
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
-
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Valmennuksen palaveri, TEAMS
Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ...