Ladataan näkymä.
Viikko / Tapahtumat
Nuorten syysleiri, Mikkeli
Nuorten syysleiri on tarkoitettu seuran nuorille suunnistajille jotka selviävät omatoimisesti vähintään 14sarjan vaativuustason radoista. Leirillä toteutaan harjoituksia SM-tasoisissa maastoissa lyhyempinä lenkkeinä tai helposti oikastavissa olevilla radoilla niin, että nuoret saavat vaativia taitoharjoituksia sopivan mittaisissa pätkissä. Leirin majoitus Visulahden mökeissä ja harjoituksen Mikkelin ja Anttolan alueen vaativia sekä upeita metsä maastoja. Lakanat löytyvät. Oma pyyhe kannattaa ...
Jukola 2025 leiri
Jukola 2025 leiri Mikkelin alueen maastoissa. Majoitus Visulahden mökeissä. Ruuat tehdään yhtenäisesti mökkikunnittain. Viikonlopun leirin alustava omavastuu 100% = 120€. Seuran valmennusryhmäläisille 50%, henkilökohtaisen sopimuksen omaavat urheilijat oman sopimuksen mukaisesti. Oma vastuu sisältää majoituksen ja harjoitukset. Ruoka kustannukset jaetaan yhdessä mökkikuntien kesken. Harjoitustarjontaan pääset tutustumaan täältä. Ilmoittautuminen leirille 13.10 mennessä Suomisportiin. Alustava ohjelma Perjantai 25.10 ...
-
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
Lasten Hippo-suunnistuskoulu
https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
-
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.