Linnainvirta

  1. Events
  2. Venues
  3. Linnainvirta
Events at this venue
Today

Nuorten ryhmä – Suunnistustekniikka + Nopeavoimantuotto

Linnainvirta Luhdantie 105,, Hollola

Harjoituksen kulku - Alkuverryttely ja lyhyt nopeusosio 30min, suunnistus 60min. Rata ja kartta - Linnainvirta 1:10000/5m. Kaksi n. 2.5km suunnistuslenkkiä. Ns. suorakäytävä. Rasteilla koodilliset heijastimet. Tavoite taidollinen - Kompassin käyttö, katse mahdollisimman kauas, suoraviivaisesti eteneminen Tavoite fyysinen - Peruskestävyysharjoitus sisältäen nopeus osuuden. Paikalla olevat koutsit - Allu (SM-ryhmä)